UPAYA MENERAPKAN GAYA HIDUP SEHAT UNTUK TETAP BUGAR DI USIA LANJUT UNTUK LANSIA-LANSIA YANG BERADA DI DESA TISTA, KECAMATAN KERAMBITAN, KABUPATEN TABANAN

Abstrak

Kegiatan pengabdian masyarakat dilaksanakan di Desa Tista, Kecamatan Kerambitan, Kabupaten Tabanan. Kegiatan pengabdian masyarakat ini menjalankan dua program kegiatan antara lain: 1) Penyuluhan/Sosialisasi tentang Yoga Ketawa Bagi Lansia di Wantilan Desa Tista, Kecamatan Kerambitan, Kabupaten Tabanan. 2) Melakukan Kegiatan Yoga Ketawa Untuk Lansia di Wantilan Desa Tista, Kecamatan Kerambitan, Kabupaten Tabanan, Dengan Mendatangkan Langsung Instruktur Yoganya. Adapun manfaat dari yoga ketawa, yaitu dapat mengatasi darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung, kecemasan, depresi, batuk-batuk dan flu kronis, gangguan pencernaan, insomnia, berbagai alergi, asma, gangguan haid, sakit kepala, sakit perut dan bahkan kanker. Selain itu dengan adanya yoga ketawa juga dapat membawa dampak positif bagi berbagai sistem di dalam tubuh. Selanjutnya, hasil dari kegiatan pengabdian masyarakat ini, yaitu sosialisasi dan demonstrasi yoga ketawa sangat bermanfaat bagi lansia-lansia yang berada di Desa Tista. Hal ini dapat terlihat dari antusias para lansia dalam mendengarkan arahan dan mengikuti kegiatan yoga ketawa ini.