EDUKASI POLA MAKAN SEHAT BAGI PARA LANSIA DALAM MENINGKATKAN KESEHATAN DI BATUAN SUKAWATI
Kata Kunci:
Pengabdian Masyarakat, Lansia, Pola Makan Sehat, Kebersihan, EdukasiAbstrak
Kegiatan pengabdian masyarakat ini difokuskan pada peningkatan kesadaran dan
pengetahuan para lansia di Banjar Penataran, Desa Batuan, mengenai pola makan sehat
dan kebersihan sebagai upaya menjaga kesehatan di usia lanjut. Melalui pendekatan
edukasi yang interaktif dan pemberian contoh makanan sehat, program ini bertujuan
memberikan pemahaman praktis tentang kebutuhan nutrisi seimbang dan kebiasaan
hidup bersih yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Penyuluhan yang
diberikan mencakup informasi mengenai pentingnya mengonsumsi makanan bergizi
seimbang, menghindari makanan yang tidak sehat, dan menjaga kebersihan diri serta
lingkungan sebagai upaya pencegahan penyakit. Selain edukasi, program ini juga
menyediakan bantuan makanan sehat berupa buah potong, snack, dan bubur kacang
hijau untuk memberikan contoh praktis penerapan pola makan sehat. Partisipasi aktif
dari para lansia dan keluarga, serta kerja sama yang baik dengan kader lansia setempat,
menjadi faktor kunci keberhasilan program ini. Antusiasme para lansia dalam
mengikuti kegiatan menunjukkan minat dan kesiapan mereka untuk menerapkan pola
hidup sehat. Program ini diharapkan dapat memberikan dampak positif jangka
panjang terhadap kesehatan para lansia di Banjar Penataran, Desa Batuan, serta
menjadi inspirasi bagi program serupa di wilayah lain. Peningkatan kesadaran tentang
pola makan sehat dan kebersihan akan membantu para lansia mempertahankan fungsi
tubuh, mencegah penyakit kronis, dan meningkatkan kualitas hidup di masa senja
mereka.
Referensi
BPS RI. (2025). Statistik Penduduk Lansia di Indonesia. Jakarta: Badan Pusat Statistik
Republik Indonesia.
Depkes RI. (2018). Pedoman Gizi Seimbang untuk Lansia. Jakarta: Kementerian
Kesehatan Republik Indonesia.
Istiningsih, T., Damiti, S. A., & Meyasa, L. (2023). Pemeriksaan Kesehatan Lansia
Dalam Upaya Pelaksanaan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat Melalui
Posyandu Lansia Mobile Puskesmas. JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri), 7(6),
5355–5364.
Kementerian Kesehatan RI. (2025). Strategi Nasional Penanganan Masalah Gizi pada
Lansia. Jakarta: Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Nurhayati, N., Susilawati, S., Ferasinta, F., & Wijaya, A. K. (2023). Gerakan
Masyarakat Hidup Sehat Pada Lansia di Posbindu Damai. Jurnal Pengabdian
Masyarakat (ABDIRA), 3(3), 149–153.
Prasetyo, B. (2020). Pola makan seimbang untuk meningkatkan kualitas hidup lanjut
usia: Tinjauan literatur. Jurnal Gizi dan Kesehatan, 11(2), 78-85.
Setyowati, L. (2020). Pengaruh konsumsi serat terhadap kesehatan pencernaan pada
lansia di Puskesmas X Yogyakarta. Jurnal Gizi Indonesia, 9(1), 45-52.
Sholikhah, T. A. M. (2019). Hubungan pola makan dengan status gizi pada lansia di
Posyandu Lansia Desa Ngloning Wilayah Kerja Puskesmas Nailan Kecamatan
Slahung Kabupaten Ponorogo. Universitas Muhammadiyah Ponorogo.
Wibowo, A. (2019). Pentingnya asupan vitamin D untuk kesehatan tulang pada lanjut
usia: Tinjauan pustaka. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 14(2), 120-126.
