Pendampingan Edukasi Manajemen Stres Bagi Ibu Hamil Untuk Mencegah Baby Blues Dan Depresi Pasca Persalinan
Keywords:
manajemen stres, ibu hamil, baby blues, depresi pasca persalinan, PARAbstract
Kehamilan merupakan fase transisi biologis dan psikologis yang rentan memunculkan stres emosional. Kurangnya literasi kesehatan mental pada ibu hamil berpotensi meningkatkan risiko baby blues dan depresi pasca persalinan. Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman dan keterampilan manajemen stres pada ibu hamil melalui pendekatan Participatory Action Research (PAR). Program dilaksanakan selama tiga bulan dengan melibatkan 20 ibu hamil di wilayah binaan puskesmas. Tahapan PAR meliputi identifikasi masalah, perencanaan tindakan, pelaksanaan edukasi dan pendampingan, serta refleksi bersama peserta. Metode yang digunakan meliputi penyuluhan interaktif, praktik relaksasi, konseling kelompok, dan pendampingan berbasis keluarga. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman peserta mengenai kesehatan mental kehamilan serta peningkatan kemampuan praktik teknik relaksasi dan pengelolaan emosi. Program ini menegaskan pentingnya pendekatan partisipatif dalam penguatan kesehatan mental ibu hamil sebagai upaya preventif terhadap gangguan psikologis pasca persalinan.
References
Apriani Apriani, Wira Ekdeni Aifa, Rizka Mardiya, & Fajar Sari Tanberika. (2025). Hubungan Kelelahan dan Ketegangan Emosional dengan Baby Blues pada Ibu Postpartum. Jurnal Kesehatan Amanah, 9(2), 506–516. https://doi.org/10.57214/jka.v9i2.962
Attaqy, M. A., & Hurriyati, D. (2023). SOSIALISASI PENCEGAHAN GANGGUAN BABY BLUES DENGAN TERAPI SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (SEFT). 4(1).
Dewi, R. D. C., Karimah, R. N., Perwirnaingrum, D. A., & Cahyaningrum, D. T. (2025). Bookish Play sebagai Metode Pengelolaan Mental Ibu Hamil dan Stimulasi Anak di Rumah Rumpi Sehat Kabupaten Jember. Jurnal Altifani Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat, 5(1), 24–30. https://doi.org/10.59395/altifani.v5i1.641
Hanum, P., Zega, S., Halawa, D., & Ginting, D. T. B. (n.d.). MELAKSANAKAN PEMBERDAYAAN PARA KADER TENTANG TEKHNIK MENCEGAH POST PARTUM BULES PADA IBU PASCA PERSALINAN. 3(1).
Ika Novita Sari & Andita Nugrahani. (2024). Pendampingan Dan Edukasi Pencegahan Postpartum Blues Pada Ibu Pasca Melahirkan Di Batam. Bhakti Sabha Nusantara, 3(2), 62–67. https://doi.org/10.58439/bsn.v3i2.273
Istighosah, N., Rohmah, M., Mufida, R. T., Astutik, R. Y., Wahyuni, C., Astikasari, N. D., Natalia, S., Kumalasari, E. P., Sejati, P. E., Basuki, S., Agustin, L., Respati, L. L. W., & Nawangsari, E. N. (2025). Program Kelas Ibu Bahagia: Menuju Masa Nifas Sehat dan Berdaya di Desa Blabak Kecamatan Kandat Kabupaten Kediri. JGEN : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(6), 862–868. https://doi.org/10.60126/jgen.v3i6.1310
M. Zunaidul Muhaimin & Nunik Zuhriyah. (2024). Meningkatkan Religiusitas Masyarakat melalui Kajian Kitab Bidayatul Hidayah. Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Desa (JPMD), 5(1), 59–71. https://doi.org/10.58401/jpmd.v5i1.1316
Novika Dwi Anggraini, Dimas Angga Negoro, Kustiawan, U., & Mohamad Reza Hilmy. (2025). Analisa Faktor Internal dan Perencanaan Operasional PT Nuno Care Post Partum Depression Pusat Perawatan Pasca Melahirkan. INSOLOGI: Jurnal Sains dan Teknologi, 4(5), 1123–1136. https://doi.org/10.55123/insologi.v4i5.5865
Pohan, M., Dalimunthe, N. ’ A., & Kusumanti3, Y. (2026). Pendampingan Ibu Nifas dalam Penggunaan Aromaterapi Essential Oil Melati Penurunan Postpartum Blues. Health Community Service, 3(2), 69–72. https://doi.org/10.47709/hcs.v3i2.8040
Qardhawijayanti, S., Hasriani, St. H., & Asnuddin, A. (2025). Pemberdayaan kader posyandu dalam deteksi dini stres dan depresi pasca persalinan. JOURNAL of Public Health Concerns, 5(9), 634–640. https://doi.org/10.56922/phc.v5i9.1780
Rodiyah, Andayani, S. R. D., & Syarifah, A. S. (2025). Edukasi Meningkatkan Kesadaran dan Kesiapan Ibu Hamil dalam Pencegahan Postpartum Blues. DEDIKASI SAINTEK Jurnal Pengabdian Masyarakat, 4(3), 237–246. https://doi.org/10.58545/djpm.v4i3.611
Utami, R. L., Febriani, W., Ginting, N. B. B., & Efarina, U. (2025). Peran Bidan dalam Pendampingan Psikologis Ibu Hamil dengan Riwayat Depresi Antenatal.
Utamidewi, W., Tayo, Y., Putra, P. S., Febrianto, M., & Hafidz, A. N. (2022). Pendidikan literasi komunikasi kesehatan dalam pencegahan babyblues syndrome dan postpartum depression Laporan Pengabdian Kepada Masyarakat. Jurnal Komunikasi Profesional, 6(3).
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Jurnal Dharma Jnana
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
