STRATEGI OPTIMALISASI PSIKOLOGIS PADA KARYAWAN YANG DIRUMAHKAN SAAT PANDEMI COVID-19 DI DESA UBUD
Keywords:
Covid -19, psikologis, karyawan, sehat mentalAbstract
Covid-19 sebagai pandemi global tentu saja memberi dampak yang sangat serius bagi seluruh
masyarakat dunia, sehingga membuat banyak orang harus melakukan Physical distancing (menjaga
jarak fisik) dari keramaian agar terhindar dari penyebaran Covid-19. Psikosomatis merupakan
gangguan pada fisik yang disebabkan oleh tekanan-tekanan emosional dan psikologis atau sebagai
akibat dari kegiatan psikologis yang berlebihan dalam merespon gejala emosi. Dalam masa pandemi
seperti ini berfikir positif akan sangat berpengaruh pada kesejahteraan psikis dan kesehatan fisik
seseorang. Cemas dan panik merupakan faktor dominan yang menyebabkan gejala psikosomatis.
Berdasarkan hasil observasi yang dilakukan banyak karyawan yang di rumahkan, dan ada juga yang
harus di PHK, sehingga kondisi ini tentu saja menimbulkan kebosanan, kecemasan, panik yang
dialami. Melihat kondisi tersebut maka pengabdian masyarakat ini hadir untuk membantu
memecahkan masalah tersebut dengan cara memberikan pengetahuan terkait dengan self control
(mengontrol diri) dan sehat mental. Dengan melibatkan mitra sasaran karyawan yang dirumahkan
solusi yang diberikan yaitu memberikan webinar tentang sehat mental dan cara mengontrol diri yang
baik selama masa pandemi, menempelkan beberapa poster mengenai cara mengontrol diri dan sehat
mental bagi diri sendiri, keluarga, dan orang sekitar, dan mengunggah poster di sosial media agar
dapat di akses oleh masyarakat luas.
